GUADALAJARA 3ª PARTE

Ya estoy en casita,tumbado en el sofa y con licencia para comer lo que me de la gana,por que a falta del Tri de Barakaldo ,mi vida como Triatleta este año ha colgado el cartel de "Cerrado Por Vacaciones".

Y como ya os conte hace unos dias,iba a escribir cosas sobre Guadalajara para que si otro año alguien se anima a hacerlo tenga algo de informacio en este Blog.

Hoy hablare sobre la carrera y el como me fue lo dejare para otro dia.

CHAPO.........Eso es lo que se puede decir sobre este Triatlon,buena organizacion y muy buenos recorridos,pero...........como ya hice en el TRi de bilbao a este tambien se le pueden sacar fallitos desde mi punto de vista.

Empezare por la natacion,seguire con la bici y por ultimo la carrera a pie comentando como son.

La carrera este año ha sido el sabado y ya el viernes dejas las bicis por la tarde para que te las lleven en un camion a la salida que esta a 80 kilometros de meta,pillas el dorsal y para casa a descansar.El sabado tambien te llevan la bici en caso de que no la dejes el dia anterior pero te la meten en el maletero del autobus.Tambien se pueden pillar los dorsales el sabado en la salida.

El sabado sobre 3 horas antes te llevan al pantano donde te encuentras con tu bicicleta en su sitio,organizas tus cositas y a esperar a nadar en un plato de llano como es el pantano.

1ª detallito.....No hay carpas para cambiarse

2ª detallito......No se si los cambiaran pero la cinta que trasporta el Chip es de las estrechitas que te destroza el tobillo y por eso seria bueno que llevariais la vuestra.

Natacion;

Se nada en un pantano a una vuelta ,saliendo del agua y terminando en una rampa.

3ªdetallito.....Desde mi punto de vista no estaria mal que pusieran alguna bolla mas, ya que concretamente entre dos bollas hay mas de 400 metros sin señalizar.

Bicicleta;

Dura,pesada,larga y si te pega el viento,desesperante en sus 87,5Km de recorrido.

Se sale desde el pantano y los primeros 15 kilometros son continuos toboganes donde hay que dar pedales de cojones si quieres pillar velocidad.

En el recorrido tienes 5 puertos y el primero es bastante facil ,casi sin darte cuenta despues de los toboganes,pasas unos tuneles,un repechito y ya esta.El segundo y tercero son mas largos y tendidos pero se suben bastante bien.Luego tienes unos 10 kilometros de falso llano que va tirando hacia arriba poco a poco hasta llegar al cuarto puerto que es un poquito mas duro,con el asfalto totalmente levantado y lleno de gravilla y baches,bajada rapida,dos kilometros de los yá famosos falsos llanos y el ultimo puerto de 3.5Km con unas rampas mas duras.Bajada muy rapida hasta Guadalajara con una entrada al pueblo peligrosa donde hay que cambiarse de carril evitando los coches para meterte por un tunel.Destacar que hay bastantes policias y voluntarios en ese cruce para evitar que suceda algo.El circuito es abierto al trafico pero a esas horas y por las carreteras que te llevan te da la sensacion que esta cerrado al trafico,se ven poquisimos coches.

4ª Detallito.....Creo,desde mi punto de vista que el agua en los avituallamientos de la bici la tendrian que dar en bidones para tirar el tuyo y seguir ya que en botellines de agua es muy dificil reponerlo por que al final le das un trago y lo tiras.

Carrera;

Dura de cojones,ahora me pongo a pensar y practicamente no hay nada llano,y donde los hay no te da tiempo a recuperarte ya que sales de alguna cuesta.

El recorrido de la carrera es de 4 vueltas donde nada mas salir de las pistas te encuentras con 5 escaleras que te avisan de lo que te espera.Tienes unos 300 metros de falsito llano, bajada larga ,subida larga hasta un avituallamiento, bajada muy larga y rapida con su vuelta por el mismo sitio ,avituallamiento ,bajadita suave con su vuelta y 100 metros de bajada hasta las pista y vuelta a empezar.

Parece una chorrada como lo cuento pero vereis que es asi como lo cuento.

5ªDetallito.....No esta mal el tema del Avituall. pero no te dan geles ni coca-cola,que en mi caso la coca.cola o redbul son importantes.Te dan barritas y membrillo azucarado.OJO!!!igual iba tan doblado que ni los vi.

Podria contar algo mas pero se que la gente tiene cosas mejores que hacer que tirarse todo el dia leyendo esto.

En mi caso os dire que sera un Triatlon que hare el año que viene si puedo,merece muy,muchisimo hacerlo.

Perdonar,se me pasaba algo....La pregunta del millon,Bicicleta normal o Cabra?

Para los que me conozcais sabreis que no soy mucho de cabra pero sin dudarlo la Cabra

Y esto es todo que ya me duelen los dedos de escribir y hay una voz que me dice.....Joderrrrr cuando vamos a ir al super que no tenemos nada.

GUADALAJARA 2ª PARTE

Es la oxtia,yo que vengo a Guadalajara con la intencion de correr una carrera con calorcito y con lo que me estoy encontrando es con nubes,lluvia y para esta epoca,bastante frio.
Ayer el dia empezo con sol y nubes, por la tarde llovio bastante ya cubierto y hoy el dia esta nublado y una temperatura de 20 Grados.
Ayer por la tarde me di una vuelta por la ciudad y cuando le dio por llover me fui al centro comercial HIPERCOR que esta a 3 minutos en coche desde mi Hotel para pasar la tarde,total, con el dia que estaba haciendo era lo mejor que podia hacer.
Y hoy me toca dia de descanso,donde seguire siendo un turista mas por las calles de Guadalajara.
Por la mañana me he dado un paseo en coche para ver los dos ultimos puertos y saber que me espera.Josebas!!!!!de puertecillos nada de nada,el penultimo tiene unos 3,8 Km con una pendiente del 4 o 5 % y con un asfalto totalmente levantado y lleno de gravilla.Antes de empezar el puerto la carretera pica bastante hacia arriba durante 2 K.m y la bajada con bastantes curvas donde una bici normal iria mejor que la cabra.
El ultimo puerto que creo que no se subio el otro año por obras tiene unos 3 kilometros tipo la granja con un porcentaje del 6% mas o menos y asfalto bueno.Al coronar el puerto solo queda llanear,un pequeño repecho de 200 metros y bajada a meta bastante rapida.Los otros 50 kilometros de carrera ,pues ni idea,que sea lo que Dios quiera o en este caso los que la organizacion nos han puesto.
Despues de ver los repechitos de los huevos me fui a comer al Chino del HIPERCOR donde la pasta y salsas grasientas han sido mi dieta(Hay un Italiano en la Calle Toledo pero estaba cerrado,abren mas tarde )
Y ahora......pues en la camita viendo a los Gasol and company esperando para pillar el dorsal y dejar la bici para que me la lleven a la salida que esta muy,muy lejos.
Bueno,con esto me os dejo que hay que ver el final de la vuelta.

GUADALAJARA

Aqui estoy,en Guadalajara mas solo que la una para correr el Tri de esta misma ciudad y se me ha ocurrido que podria contar algo del dia a dia, para que para otras ediciones si alguien se anima,pueda leer esto y no tener que preguntar al vecino.......como es el circuito?,donde esta la meta ?e.t.c.
Como tenia la semana libre y no tenia nada que hacer por Tierras Vascas,pues me vine el miercoles para Guadalajara despacito ,sin prisas ,lo justo para llegar y ver el final de la etapa de la vuelta.Pequeño vistazo a los dos hoteles que tenia reservados y me decido por el Hotel Alcarria de tres estrellas.Hay tres Hoteles cerca de Meta,el hotel Pax de 4 que esta en una zona de casas adosadas y pabellones(no lo pintaban muy bien en internet)
Hotel Tryp,un poco caro y mas alejado que el Pax.
Y en el que estoy yo,el Alcarria ,un hotel un poco anticuado pero con buena ubicacion.En 150 metros tienes un Supermercado DIa y uno que no se como se llama ,uno de los mejores restaurantes a menos de 100 metros y algun que otro bar en un radio de 200 metros.Al centro de ciudad en 10 minutos andando.
En cuanto a lo deportivo os dire que la Meta esta a 9 minutos andando desde el Hotel,hay un Bideg........Oxtias!!que esto es España,un camino-rojo que te deja en la puerta de las pistas de atletismo.
En cuanto a mi os dire que ayer miercoles entre hacer unas compras y ver la ciudad se me fue el dia
Hoy queria correr un poco y me fui a las pistas de atletismo que es donde esta la meta a ver si me dejaban entrar y trotar un poco por la hierba.
Son pistas abiertas a la gente ,con sus duchas,un gim tipo Gorostiza y mucha mucha ,mucha hierba.
Y antes de comer queria nadar algo y sobre esta epoca en Guadalajara no hay piscinas cubiertas y me he ido a las descubiertas de San Roque donde ....nadar lo que es nadar .no he nadado mucho, pero lo que si he hecho es una cura antiflamantoria sobre mi cuerpo,Diosssssss!!!!que fria,peor que las de Gorostiza.
Ahora estoy en el Hotelito viendo a los Gasol and company y a la tarde igual me hago en coche los ultimos 30 kilometros de bici ya que hay dos puertos en esa distancia y no tengo nada mejor que hacer.

Lo que puede dar de si un mes......

Es la oxtia! una semana estoy a tope y la otra no puedo ni con mis pelotas.Han pasado ya 5 semanas desde que corri en Vitoria y aun no se,si correre en Guadalajara ya que al dia de hoy estoy fundido.
Os comentare como me ha ido estas 5 semanas una por una y empezare con la primera que es la de despues de Vitoria donde creo que sali un dia en bici y otro a correr y poco mas ya que no me tenia en pies,la siguiente me encontre fenomenal ,en 6 dias sali 4 dias de bici con tiradas de 120 kilometros y 4 de correr buenas con 3 dias de natacion y para rematar esa semana me apunte al Tri de Pamplona a darlo todo junto a Josebas y Alberto,3ªsemana y la historia de siempre,fundido sin ganas de nada,solo una salida de bici con Josebas de 145 km y nada mas en toda la semana,4ª semana en la que me fui a Torreviaja de vacaciones con la novia,la bici y unas zapatillas(mala combinacion)y en donde entrene como un cabron,que carreteras!que tiempo! lo que esta claro que si vives por esas zonas sales mas en bici,asi anda tanto el Josebas, el emigrante catalan.Una semana perfecta de bici y de correr ,en cuanto a lo de nadar pues nada de nada.
Como ya he dicho ,la novia,la bici,los paseos,las zapatillas,nadar,playa etc, le sumas 4 ,le restas 10 , lo multiplicas por 3 y no salen las cuentas y a todo no se puede estar.
Y esta semana la estoy jodiendo por todos los lados,y por que digo esto,pues muy sencillo......
El lado oscuro y tenebroso de la rica ponzoña ha hecho presencia en mi dieta y no hago mas que comer desde el domingo que vine de vacaciones,y eso que vine super fino(70 kilos)peso perfecto para competir.No entreno nada ya que no puedo con mis piernas,las tengo hinchadas .doloridas y sin fuerzas.En lo que va de semana solo he salido dos veces en bici,pero escucha,de 10 kilometros cada una,si chaval.has leido bien, no me he colado y no me ha faltado un cero de poner,correr no puedo por el dolor de piernas y nadar lo justo ya qse me habia olvidado nadar.
Desde luego la cosa pinta mal para Guadalajara,tenia pensado marcharme esta semana y estar de vacatas por tierras Manchegas pero al dia de hoy sigo por tierras Vascas a la espera de recuperarme.

Tri de Vitoria.

Es la Oxtia,que en pleno Julio y que tenga que hacer un Triatlon con 13 grados en la salida,manda huevos!!!

Me despierto prontito ,ya que habia quedado con Pedro para ir a Vitoria,tomar un cafecito y rompernos los cuernos dandolo todo en la gran y recaudatoria modalidad OPEN.

Los defesnestrados de los Open salimos los ultimos ,sobre media hora sobre los Elite y 15 minutos de los grupos de edad,lo que se suponia que me tocaba adelantar a mucha gente,que la verdad ,no creia que iba a ser tanta.

Salimos sobre las 9;30 a nadar y ya para el kilometro 1 empiezo a pillar gorritos naranjas de los grupos de edad,y no soy un gran nadador ya que para hacer 1,9km tarde 30 minutos con algo.

Por analizarme algo,os dire que no nade muy bien para como lo estaba haciendo hasta el dia de hoy.

Salgo como siempre,fundido,con cara de pocos amigos y con ganas de pillar la bici.Me entran dudas de si ponerme la chaqueta o no,pero si vas a por todas no se puede andar en bici como un moñas.A pecho descubierto, salgo todo escopetado y pasao el kilometro 40 en 1hora y 2 minutos ,lo que sale casi a 40 de media.Luego vendria la historia de siempre.Me faltan Kilometros y me fundo para el kilometro 60,habia ratos que no queria ni dar pedales.

Despues de adelantar a mil y una gente entro en la T2 en 2h y 30 minutos para 91 kilometros.

Ya en Zarautz me di cuenta que sin entrenar mucho podia correr bien,mas o menos como el otro año,asi que salgo con la guindilla en el culo y paso el kilometro 2 en 7;40.....Oxtias!!!pedrin,echa el freno que asi no llegas,me relajo un poco y pongo una marcheta de 3;54 el kilometro y veo que asi puedo llegar a Meta.Dicho y hecho.....1h 23 minutos lo que sale una media de 3;55 el kilometro.

Como cosas curiosas dire que ;

El triatlon estaba bien organizado,por sacar un fallo ,seria que al dejar las bicis lo hacian en plan Ironman de Franfurk,dejar la bici a la entrada y la organizacion te la pilla y coloca,lo que pasa que habia que hacercarselas hasta donde estaban ellos,lo que supone que si pillabas la fila al final te tocaba correr mas metros.

Otro dato importante, al menos para mi,es que si hubiera participado en Grupos de eEdad hubiera quedado Primero de G.de Edad 35-39(no se si los dos que quedaron delante mio en Open serian de mi grupo)

En total quede el 31 mejor tiempo de todos los participantes lo que quiere decir que si quieres correr una carrera con nivel vete a Zarautz.No quiero dejar mal, ni hacer de menios aquellos que corrieron el domingo pero para que yo haga el 31 mejor tiempo.

Ahora toca descansar,comer mucha ponzoña y ya para el fin de semana empezar a entrenar para mi siguiente carrera.........Guadalajara.,Joder!que tengo ganas de correr una carrera este año con mas de 25 grados.

Tendre que seguir nadando ,para no bajar el nivelillo pillado,aplicarme mas en la bici y seguir corriendo igual.

Ala,a cascarla y no deis mucha guerra.

TRIATLON DE VITORIA

Aupa txavales,aqui estamos otra vez para poner dos chorraditas y de paso criticar a alguien.
Este domingo unos cuantos del Equipo corremos el "Campeonato de España" que se celebra en Vitoria en la modalidad de L.D en la Categoria de Open,en la cual corren todos aquellos que no se han clasificado en las tres carreras que la Fetri habia puesto para clasificarse.
Entre la familia,que unos curramos esos dias y que la economia no esta para grandes alardes pues muchos como yo no tenemos mas remedio que no poder participar en Grupos de Edad.Lo que me jode es que la Fetri o como se llamen estos, se sacan de la manga que si tu propia federacion Autonomica te invita a correr tanto en Pro como en G.de Edad ,te dejan correr en esas categorias sin necesidad de clasificarte e invitan a los clubes con mas participacion en los ultimos 365 dias,donde?no me lo dicen. Eso es lo que me ha dicho la federacion a la hora de preguntarles el porque? de que gente sin clasificarse, estan apuntados en esas categorias.
Eso es lo que hay y no tendremos mas remedio que tomar la salida media hora mas tarde que todos los G.de Edad y no poder puntuar en el Campeonato.

Solo espero que se nos trate como a todos los demas ya que pagamos lo mismo.

Y como voy yo a Vitoria,de momento en coche y despues de esta chorrada os dire que despues de Zarautz me tire 20 dias sin hacer nada ya que la rodilla me dolia la oxtia,ni nadar podia.Despues de ese descanso obligado comence a entrenar poco a poco,metiendo bastante agua,un par de salidas de bici a la semana y dos o tres dias de correr.
Todo eso significa que deberia de estar mejor nadando,ir mejor en bici ya que tengo mas kilometros y corriendo...........la misma historia de estos meses,sigo sin estar preparado para una media maraton ya que con salidas de 50 o 55 minutos no se puede afrontar 21 kilometros en un Tri con garantias.
Ala,con esto y un bizcocho termino y me voy a la cama a darlo todo en la siesta

YA ME JODE

Veranito,calor,dias mas largos,vacaciones,Buelna,Vitoria y asi un sin fin de cosas que un mediocre aprendiz de triatleta puede hacer estos dias de verano ,pero la PUTA ( y no me refiero a la que se pone en el tunel de Amorebieta),esa puta, es la que va a la par de mi rodilla derecha que me ha dejado cojo,con unos dolores de la oxtia y en el dique seco en cuanto a deporte.

Consecuencia de ello ya se de uno que en la clasificacion general de Buelna tendreis que buscarlo en NO PRESENTADOS.


Y ahora os contare como me fue en Zarautz donde el aqui presente fue a disfrutar y darse un paseo.Cuando dan el pistoletazo de salida el Patrik,aunque no nade muy bien ,es de los que sale escopetado dandolo todo los primeros metros , pero este sabado salio de los ultimos para no pegarse con nadie.
En la bici un tanto de lo mismo,sabia que era un circuito de cabra pero como queria tomarmelo como una salida de bici pues me fui con la bici de carretera disfrutando del circuito y no dejandome la vida dando pedales,incluso cuando me cole en la 3ª vuelta y tire a meta me lo tome a risas y eso que perdi un minuto.QUE MAS DA,o eso mas o menos penso mi neurona.

Y corriendo..............pues intentar correr comodo para terminar bien.Y dicho y hecho,salgo a correr y veo que no me cuesta nada ir a 4;04 el kilometro y asi hasta el final.

Y ahora toca recuperarme de la PUTA rodilla que me tiene si hacer nada.

OTRA VEZ ZARAUTZ

Sin hacerle un feo a Zarautz.........OLe Ole por el triaton de Bilbao,me gustaria ponerlo a parir y asi los posibles participantes de las siguientes ediciones se lo pensarian antes de apuntarse pero no es asi,todo lo contrario;

Una natacion de la de quitarse el sombrero,me daban ganas de pararme y sacar fotos a la gente que habia a ambos lados de la ria.La bici me recordo a un coche de tres marchas ya que solo habia tres velocidades,1ª llaneando a 41km/h , 2ª subiendo a 10Km/h y 3ª bajando a 65/75Km/h ,

Y la carrera a pie pues muy dura,por comentar algo os dire que el 5ª mejor parcial a pie lo hizo el ganador en 1h19 con algo,eso quiere decir la dureza de todo el circuito.

Y yo?.....pues lo que ya sabia,que entrenando poco por algun lado lo tenia que pagar y asi me fue,desde el kilometro 1 de la media maraton ya me queria retirar,joder!!!para un dia que corro en casa y peto corriendo.

Y mañana otra mas para el saco,donde quedare con Pedro para ir a tomar un cafe hasta tierras africanas(eso decimos en mi curro),naufragar desde Getaria hasta Zarautz,descubrir el nuevo circuito de bici que nos han puesto y dar un paseo de 20km.

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Azkuna y una historia de Triatlones

Hace tiempo vi en un foro que se estaba preparando un Tri de media distancia en Bilbao y pense que seria una fantasmada mas,similar a las que nos cuenta el Sergio.

Pero este sabado se dara la salida al TRi de Bilbao.

P.D;Esperemos que el Señor Azkuna no haga con nosotros lo que ya hizo con los coches y nos mande al Bidegorri de Muskiz para no molestar.

Bilbao/Zarautz........cual es la diferencia?pues el recorrido de Zarautz lo conozco y el de Bilbao hace ya mucho que no ando por esos caminos ,pero pienso que no hay mucha diferencia.

Meagas,Meagas y unos repechos de la oxtia en Aia para un total de 80 Km .

Bilbao son 90 Km en los que nos encontraremos el repechito del Ayuntamiento,2 subidas al Vivero , toda la subida de Artxanda desde Asua y por medio un monton de kilometros de llano y eso de menear el plato tiene su trampa.Aun recuerdo lo mal que lo pase en el Tri de L Distancia en Vitoria que eran 120 kilometros de llano,termine destrozado de tanto plato.

En cuanto a la carrera pues Zarautz son 20 km con cambios de ritmo y Bilbao?ni idea,solo se que son 21 km y hay que pasar por el puente de Euskalduna (repechito del paseo maritimo).

....................................Parte de los chalados del Equipo ............................................

Para los cotillas del estado de forma y entrenos del vecino ,os dire que desde Arrigorriaga he salido unas 7 veces en bici ,dos de ellas de 120 km,corriendo unas dos o tres veces por semana y en cuanto a la natacion,pues lo mismo de siempre,entre 30 y 45 minnutos seguidos y ya esta.

Hoy toca 45 minutos de carrerita a pie, nadar segun las ganas que tenga y el viernes como en las elecciones,toca jornada de reflexion ,donde pensare que bici,ruedas y comida llevar para la carrera.

Esto es un tio que me dice.....

Joder!!!......da los relevos mas despacio,que en vez de seguir a ritmo no haces mas que dar hachazos
Patrik;Perdón,Hachazos no son,en mi pueblo a esto se le llama momentos Duatlon.
Pues si Señores este domingo me dio por ir a la cicloturista de Gallarta por hacer algo diferente y de paso intentar que alguien me de un poco de caña.
Así que decido salir de casa un poco antes para rodar con los tri abuelos 40 minutitos y luego marcharme para Gallarta pero por allí que se presenta el Alberto.
Y que pasa cuando se juntan el hambre y las ganas de comer y por medio una cicloturista?Pues ostias por todos los lados.
De barakaldo hasta Gallarta íbamos un poco justos de tiempo así que decidimos apretar y como resultado llegamos a meta descojonados,un par de pastelitos y al ataqueeeeeeeeeeee.
La historia de siempre,no somos capaces de ir despacio y mira que nos intentamos convencer de eso mismo,pero joder,Alberto!!no te das cuenta que somos tu y yo encima de una bici,que oxtias quieres.
Salimos despacio hasta los badenes Guipuzcoanos que llevan a Sopuerta que es donde la gente empezo a apretar un poco hasta llegar a las Muñecas,que quien conozca este puerto sabra que solo hay dos formas de subirlo,una es por calidad y la otra es a golpe de riñon.Tiki Taka y coronamos el puerto a buen ritmo bajadita ,llaneos, repechitos hasta la Granja y por el camino solucionando el mundo y poniendo verde a todo kiski.
Subidita a la Granja a buen ritmo,bajadita con puntito de calidad en un repecho y cafecito donde Josetxu..............Magdalenas no gracias,si haces Triatlon no comas dulces,se prudente.
Salimos rapido ya que vemos un grupo que iba rapido y nos podia hacer el camino ameno hasta casa pero hay un tio que se llama Patrik que se aburre cuando va a rueda y le dio por sacar el capote y como es normal,todo Dios entro al trapo.
A UNA OXTIA HASTA EL PESO,que ni en mis mejores años y por tocar mas los cojones,ala!!!,Hasta Muskiz,pasando por Umaran,y ojo,habia gente que andaba un huevo ya que no habia cojones de ir a rueda de ellos en los puertos.
Como resumen de todo esto ha sido que casi no llegamos a casa el hambre y las ganas de comer.
En cuanto a mi os dire que sigo sin bajar esos 6 kilos que me sobran respecto al año anterior y que voy a intentar entrenar un poco las distancias largas ya que veo que me falta fuelle.No tengo mas de 1600 km de bici y a pata ,pues un tanto de lo mismo y es por eso que cada vez que hago una carrera no levanto cabeza en una semana.Ya se que algunos diran, joder el tio este..y lo de Arrigorriaga?pues majos hasta el km 10 se llega mas o menos bien,pero..........esos que faltan hasta los 21 que son una media hay que entrenar algo.
P.D;En el punto de mira Buelna.

DUATLON DE ZORNOTZA

Siguiendo la política de entrenar por algo,este domingo pasado me dio por hacer el Du de Amorebieta por varios motivos.

1ªPara ver si lo de Arrigorriaga fue por culpa de la naranja de color verde que me tome de desayuno.

2ªLa carrera se presentaba cañera ya que nos juntábamos 4 gallos del equipo como Josebas un tío que esta en su recta final de preparación para la Isla de los vientos,el fichaje estrella Xavi,Alberto y Yo.

Buen ambiente antes de la carrera con su correspondiente café para solucionar el mundo,dar las tácticas de equipo y quien petara antes.

El día salio soleado lo que dio pie a que la gente se animara a dar un poco de ambiente a la carrera ya que se la merece.

Perdonad,pero aquí entre tanta parrafada meteré una pequeña nota en forma de postdata....P.D;Sergio,tu nombre ya casi ni se ve en la corona,si es que algún día se escribió ese nombre.

Me dejo de chorradas y contare un poco la batalla que allí se forjo y donde el aquí presente ,recobro la corona que algunos ya se la habían quitado.

1ªPrimeros diez kilómetros(9,8Km)con muchas curvas y varios giros de 180 grados,donde el culo prieto Xavi toma un minuto de diferencia sobre Josebas,Patrik a escasos 100 metros y a un minuto Alberto, descartado para la pelea.

2ªXavi por delante ni se le ve y yo salgo lo mas rápido posible para pillar a un grupito de 4 donde estaba mi primel rival(Josebas)Que si le aguantaba la bici sabia que luego a pata le podía ganar.Pero.....Joder!!!!,eso me decía yo,como anda el Gordito,me dejo tirado en los dos puertos y el cabrón tiene la poca vergüenza de decirme que tire en el llano de entre los dos puertos.

Al final tire de manual,viendo que no podía con el,mire para detrás para ver si venia alguien y engancharme a ellos.Como dicen en formula 1,PERFECT...10 tíos a toda oxtia me pillan y me hacen toda la subida,donde damos caza a Josebas y mas tarde en el llano pillamos a Xavi,que no sabia con quien se había juntado en la bici.

Xavi!!correr,corres ,pero los que van por delante además de correr,andan en bici un huevo,nosotros simplemente damos pedales.

Llegamos a Boxes los tres juntitos ,Josebas primero para indicarnos que por donde el iba, uno se podía caer,Patrik segundo bien pegado a la barandilla para que el Josebas no le pusiera la zancadilla y Xavi pecando de pardillo,entro el ultimo y dandome unos metros que en meta los pagaría.

3ºPatrik,o sea yo,salgo escopetado viendo como por detrás viene el Xavi mas recto que una vela apretando el culo y Josebas un poco mas retrasado con síntomas de........ Que coño hago yo aquí.

Al final entramos en meta por el mismo orden de salida de Boxes y lo mas importante,2ª por equipos.

En cuanto a mi,pues diré que sigo con mi política de entrenar poco,mas que nada por que no me apetece y que me sigue doliendo la rodilla y el tobillo.Como resultado de esa política de entrenamiento es que en bici me cuesta seguir a la gente pero corriendo voy mas rápido que el otro año(Con 5 kilos de mas en mi culo).

Pues eso es todo amigos ,ahora a esperar al Tri de Bilbao o igual me animo y me voy al Du de Bilbao para puntuar si se puede por el equipo,total aunque no entrene ese día no pasa nada ,ya que como decía uno,para muestra un botón,en este caso un Duatlon.

La historia se repite

otro año mas que me presento al Du de amorebieta con la vista puesta en Euskalmet ya que para el fin de semana dan malo,mierda!!!!!el otro año nos paso lo mismo,Arrigorriaga sol y dos semanas despues Amorebieta con un comienzo de dia asqueroso.
Mi intencion es correr a los ritmos del otro año y asi darme cuenta de como ando,si no es asi.......malo y a seguir entrenando.
En mi pequeño apartado a la medicina deportiva os dire que ahora ya casi no me duele el pie pero me duele la rodilla un huevo y parte del otro,me deja sin fuerza y con mucho dolor durante todo el dia.Y que coño es?pues ni puta idea .

P.D:Dieta de las dos C
Comer menos y Correr mas

DU DE AMOREBIETA

Ya han pasado 9 dias desde que corri en Arrigorriaga y no levanto cabeza.La semana pasada mis entrenamientos se resumen en un dia de carrera trotona ,una salida en bici y 5 dias de natacion.

La cosa,que despues de ver como me fue en Arrigorriaga ni me preocupo ya que sin hacer mucho no me salio tan mal.

Ahora solo falta kitarme esos 6 kilos de mas y que no me duela ni una sola parte de mi cuerpo ya que creo que tengo una tendinitis rotuliana o algo similar.Joder!!!!salgo de una y me meto en otra,esto es como las Hipotecas,sales de una y te metes en otra mas gorda.Me han dicho que me presente a un podologo para que me haga unas plantillas ya que todas las lesiones las tengo en la pierna Izquierda que es posible que la tenga mas larga(me refiero a la pierna mal pensados) y sea la que soporta mas peso,ni idea per,pero como dice un amigoi mio......Tu eres medico?......Pues a callar.De momento buenos alimentos y a esperar.

De momento a entrenar lo que buenamente me deje la pierna y a espera al domingo al Du de Amorebieta que no hay que perderselo si podeis por........Buena organizacion,la carrera apie no te mandan a tomar por culo alejados de la mano de Dios,todo lo contrario,te hacen dar dos vuelta al pueblo y la bici? pues buen recorrido con dos puertos nada mas salir que hace que no se hagan muchos pelotones.

P:D;Botellitas de champan como te gane ,no te quedara mas remedio de darme los galones del equipo.

DU DE ARRIGORRIAGA

Este año Arrigorriaga era mi segunda carrera ya que la primera fue Oñati donde las pase canutas corriendo, ya que mis entrenamientos de carrera se reducen a una o dos salidas a la semana porque sigo con mis dolores de pie y piernas. Pues otro año que me presentaba en la linea de salida para volver a sufrir ,pero esta vez con 5 kilos de mas y un mes menos de entreno que el otro año.

1ªSalida ..piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii y .......oxtias,que lento va la gente,sin forzar mucho hago los 2 primeros kilometros a escasos metros de cabeza.Joder!!!!claro......Patrik!!!!acuerdate que luego son 10 kilometros de la oxtia,y joder que si me acorde,las pase un poco putas sobre todo en las bajadas.Termino los primero 12 kilometros en 45:55 , veinte segundos mas que el otro año,ni tan mal para mi culo respingon.

2ªPillo la bici y me duelen las piernas un huevo,bien,eso es bueno ya que las piezas se estan engrasando.A mi ritmo termino los 76 kilometros un poco desfondado ,noto que me faltan kilometros y ya pensando en los 12 siguientes kilometros de pata.

3ªY aqui es cuando uno se pregunta...Merece la pena entrenar mucho o entrenar lo justo?.No lo se ,pero parece que mi cuerpo se acuerda de como corria el otro año en los segundos tramos de carrera y la volvio a liar.Me bajo de la bici ,me cambio rapido y salgo con la misma intencion que la mayoria de la gente...Veamos que pasa hoy.Salgo como un cohete y nada mas pillar pista de carrera me encuentro con el que va primero,un tal Vazquez,me pongo a su culo y decido aguantar una vuelta con el y luego Dios dira.Pero al parecer Dios no pintaba mucho en esta historia ya que otro Dios llamado La Bestia decidio escribir el mismo su propia historia.Sobre el kilometro 5 me pongo a su vera y veo que .....como que va muy lento para mis piernas y tiro a por los otros 7 kilometros.

Hago la segunda parte en 48;33 .........38 segundos mas rapido que el otro año y volviendo a marcar el 5ª mejor parcial.El puesto es lo de menos,para eso quien lo quiera saber que se meta en triatloi.org.

Pues eso es todo lo que dio el dia chavales y ahora a esperar al TRI de BIlbao con la moral muy alta pero con los pies en el suelo ya que soy cosciente de lo poco que entreno y eso me puede pasar factura en alguna carrera.

ESTO NO ES NORMAL....

Y MI PREGUNTA ES.........

Oñati

Aupa chavales,ya hace mucho que os deleito con algunas de mis filosofias triatleticas pero es que ando un poco vago para escribir como para entrenar.
No tengo muchas ganas de nadar,corriendo ando bastante mal ya que sigo teniendo muchos dolores en mi pie y con la bici pues como que no me da por salir solo y asi me va que en lo que va del año solo he salido tres veces,si,tres veces con la de carretera y desde noviembre pues habre hecho unos 1000km de MTB,o sea una mierda comparando con otros años en los que ya tenia 3000 o mas.
Pues con esta mierda de entrenamientos me presentare a Oñati para ver si me animo un poco y le pillo el gusto a esto de competir.

Cuanto mal hacen a este deporte............

................O almenos eso decia un tritleta Vasco respecto al daño que hacen a este deporte como es es el triatlon.

Cuantas veces tenemos que escuchar eso de" pero a donde vas a estas horas","No ves que ellos no tienen nada mejor que hacer en todo el dia","todo el dia haciendo deporte y luego no tienes ganas de nada","pero en que coño te has gastado tanta pasta","Pasas mas tiempo con ellos que con tu familia","algun domingo podriamos irnos los dos a dar un paseo al mercadillo de Oriñon" y y asi un sinfin de puñaladas .

Pero............quien ?al llegar a casa nos pregunta que tal cariño?, quien? nos deja nuestra ropita planchadita y limpita, quien?despues de quedar el 500 en un triatlon nos dice"eres el mejor cariño" , quien ?cuando tu te gastas 3000 euros en una bici ,ella se gasta solo 56 euros en unos pendientes, quien?cuando esta de buen humor te deja la comida hecha despues de una paliza en bici y sobre todo.............QUIEN?es la que no te da el coñazo y te deja en paz tumbado en el sofa un sabado por la tarde despues de 150 kilometros de bici.

........Y por otro lado os dare una pequeña chapa de algo sobrenatural que me ha pasado.No intenteis buscarle explicacion por que ni el mas grande de los maestros en este arte me ha podido dar respuesta.

En su dia os conte que el 10 de octubre deje de correr ya que no podia de los dolores de pie y me dedique a nadar hasta que despues de 3 semanas me jodi el hombro que ya lo tenia jodido de hace un año.La cosa es que deje de nadar por que no podia ni girar el brazo y en diciembre me dio otra vez por nadar mas o menos controlando ya que me sigue doliendo,pero..........ayer ,como otro dia mas,me fui a la piscina y me puse a nadar......tiki taka tiki taka,asi hasta los 1000 metros mas o menos que me da por hacerme un TEX de 1500 metros que yo lo tenia en 24m29sg.

Señores y Señoras no se si sera esta dieta de vino,cerveza,croquetas,jamon y todas esas cosas que un triatleta solo las ve en los programas de cocina pero la cosa es que mi cronometro se paro en 23m 33sg y por cierto,esta bien medido ya que el primer 500 fueron 7,44.......15,45..y 23.33.es dificil que me cuele dejandome un 50 ya que no me saldrian los calculos.

de donde ha salido este......

......................................pues la verdad,ni lo se.

Por comentar algo pues dire que depues de el Ironman de Zurich descanse dos semanas y me puse a entrenar para la maraton de Donosti pero a principios de Octubre mi pie me dijo....Stop lo que me obligo a estar sin correr hasta las dos ultimas semanas de Diciembre que entrene lo justo para correr la San Silvestre de Rekalde y poder darme el gustazo con solo 7 entrenos de oir los soplidos del Rizitos y Pedro entrando detras de mi en la meta.

En eso tres meses pues poca cosa,fiel a mi estilo de entrenos de invierno pues ha tocado comer mucho,beber en sociedad,un poco de Spining,nadar y poco mas.

Y ya de cara al año que viene......joder! pues ni puta idea...........La cosa es que mi pie me sigue doliendo bastante y no me deja correr mas de dos dias a la semana sin que me deje cojo.

Como veis ,el tema del pie me trae un poco por el camino de la amargura y como veo que no me va a dar por hacer Ironmanes en unos cuantos años pues he decidido VENDER la Oveja Negra.

Al que le interese pues que me pregunte.La doy tal como esta en la foto(montada en Durace toda, ruedas Zipp de 808 y 1080 solo usadas para competir en 3 Ironman y 4 tris tipo B,nada de entrenos,portabidones delantero Profile,trasero X-Land que no sale en la foto y Zipp el del cuadro,pedales keo de carbono)Bici del 2009 usada poco ese año y en el 2010 solo en dos triatlones.

3500 euros es el precio de la Oveja Negra