MORALEJA

Un indio va al monte y se pierde

Un indio va al monte y se pierde

Un indio va al monte y se pierde.........................Moraleja

Si vas al monte no hagas el indio

Eso es mas o menos lo que me esta pasando a mi esta semana ya que despues de ir a correr el duatlon de Arrigorriaga mis intentos por hacer deporte han sido frustrados con dolores,cansancio y desganas.

Asi que con todo esto, salir sano de la subida del Bidegorri ya era un logro para mi.

Lo que me ha llevado a la conclusion que si despues de darte una paliza en una carrera ya te puedes dedicar la semana siguiente a temas familiares,compras,ver la tele etc,todo menos hacer deporte.

Termino una semana en la que lo unico que he hecho ha sido navegar sin rumbo en la piscina,nada de carrera a pie devido a las ampollas originadas por el duatlon de Arrigorriaga y en la bici?.......pues hacer grande al Danielo por tirar de mi camino de casa.

Esperemos que esta semana que parece que viene buen tiempo me salgan unos buenos entrenos ya que el calorcito como muchos ya sabeis me va como anillo al dedo.

YA MERECE LA PENA?

Eso mismo me estoy preguntando yo tumbado en el sofa,ya que me duele todo el cuerpo del Duatlon de Jordigorriaga.

La cosa es que este sabado unos cuantos miembros del club no teniamos nada que hacer y nos fuimos a trotar un poco por Arrigorriaga ,ya que habia una carrerita popular...12 km corriendo durisimos,75 km de bici en solitario con 4 puertos relativamente faciles si no hubieramos corrido 12 km antes y 12 km finales corriendo.

Salimos prontito de casa para el correspondiente cafecito , prepararnos para la carrerita y que al Pedro le de tiempo para ponerse en cabeza en la salida.

La salida se da puntual a las 15;00, intento pillar un ritmo bueno y colocarme en un peloton y asi no correr en solitario.Nos juntamos un grupo bastante majo en el que va gente buena entre ellos el gran champanero Jo sebas.Voy bastante suelto en el grupo y con la sensacion de que puedo mas pero me controlo por si las moscas y menos mal que me guarde algo ya que en el kilometro 7 me empiezan a salir ampollas que no me dejan correr a gusto y en todas las bajadas me descuelgo del grupo.

Entro en la T1 con todo el grupo y salgo bastante bien.

La bici? Dios mio,una agonia.Los primeros 40 km es un subir sin parar y con mucho viento en los que intento ponerme un ritmo majo,que parecia ser bueno ya que solo un par de duatletas me pasaron.

Entro en Boxes y no veo mas de 30 bicis lo que ma da un punto de chispita animica.

Salgo con una idea clara,hacer la primera vuelta escopetado ,la segunda guardar algo y tercera sin freno.Dicho y hecho,tal cual lo habia calculado,carrera buena a pesar de tener un dedo sangrando y una ampolla que habia que haberla visto.

Entro en meta con un tiempo de 3h 50minutos y en el puesto ..........lo que di de mi.

Gran actuacion de la panda de amigos que se habian juntado para un paseo quedando terceros en el campeonato de Euskadi por equipos en larga distancia.

En cuanto de como me vi yo pues corriendo voy bien y no es por tirarme flores, mas bien los resultados me lo dicen, pero en la bici me falta algo,en cuanto hay una cuesta me quedo frenado.

Y entrenos de esta semana?pues poca cosa,por que lo primero era el Duatlon.

Cierro la semana con tres salidas de bici suaves,dos de correr despacio y 4 dias de agua...........tiempos,distancias y sensaciones.......preguntar a mi sicologo.

Y OTRO JUGUETE NUEVO

Resulta que en mi afan de ir a mas en este deporte no hago mas que comprarme juguetitos nuevos que me ayuden a mejorar mi rendimiento y en esta ocasion me he comprado a muy buen precio un Velocimetro Trasero(Un poco obsoleto),ehhhhhhhh!!!!.........si como suena..un velocimetro trasero.


Es muy facil de usar,te lo colocas nada mas salir a entrenar en la parte trasera y ya no te molesta en todo el dia,ni lo ves ni te das cuenta que lo tienes detras.Funciona a ordenes vocales como;


Que velocidad vamos................Que kilometros llevamos........que media vamos y asi unas cuantas funciones mas.


Tiene un pequeño problema,pues parece que al programar el velocimetro los tecnicos que lo diseñaron le devieron de meter otras funciones ya que de vez en cuando hace ruidos tales como.......Tu estas loco......ya me se el camino......baja el ritmo ,y todo esto como que me mosquea un poco.Todo es probar y ver que tal va


Os pongo una foto del Velocimetro Trasero para ver si os gusta.Ya no me acuerdo donde me lo pille ,si en un basurero,un contenedor o una cloaca pero algo de eso me suena

En cuanto a entrenos terminamos una semana bastante buena con 4 dias de bici,4 dias de correr y 2 dias de nadar.......distancias,tiempos y sensaciones..........en las noticias de las tres.

Jordigorriaga me espera para el primer duelo del año entre el que nunca falla y la esperanza catalana.

MAS QUE SUMAR::RESTAR

Eso es lo que pienso al ver mis entrenos esta semana pasada.Para unos seran mucho y para el Super-entrenado Danielo sera poco.si majo,frotate las manos.

Pues nada manzanitas,que despues de un fin de semana duro como fue el duatlon de Durango y una salida de zafarrancho de combate el domingo con los de la rotonda (con pajaron incluido )el lunes y martes toco tocada de huevos,o sea,nada de nada (Dani no te asustes q esto me ha pasado a mi)y el resto de la semana pues poca cosa ,dos amagos de salidas de bici tristonas,dos de flotar en la piscina y dos intentos de arrastradas de correr.

De cara a Jordigorriaga esta semana no me vale para nada a mi,pero algunos se estaran frotando las manos.

De todas formas en mi evolucionar en esto de andar en bici,me he comprado un juguetito nuevo para entrenar a muy buen precio sin tener que gastarme mucho dinero ,Es mas eficaz que un Power tap o como se llame eso,menos complicado que un Mega Pulsometro que te marea sus ruiditos,que pagar a un entrenador 100 euros para que te pongan una tabla de entrenar(la verdad, en internet hay a patadas)Que realizarte una o unas pruebas de esfuerzo.....para que?vas andar mas sabiendo como estas,pues no y asi un sin fin de cosas.

MI juguete es mas sencillo y se llama...............................ARBOLEDA.

Si como suena,asi de sencillo,cada vez que salgo solo me subo este puerto tan majo que tenemos cerquita de casa , mano de Santo.

aaa!!!!Se me olvidaba..........distancias tiempos y sensaciones .....pues...............Lo que diga la rubia.

DUATLON DE DURANGO

Este sabado tenia una gran cita con unos de los duatlones mas bonitos y con mas ambiente.Tenia muchas ganas de correr algo ya,mas que nada por que para que tanto entrenar(Y no miro a nadie).Poco antes nos juntamos los miembros del club para tomar un chorrazo de cafeina q da chispa y calentar el ambiente antes de la carrera,que si gana uno,q si yo te ataco,etc.

Mi objetivo era ver mi estado de forma pues mi tempoada empezo en serio el dia 10 de febrero.

La salida se dio puntual y yo a mi ritmo,poco a poco voy pillando a gente,entre ellos al Presi y a falta de un kilometro pillo a un grupito en el que iba Iñaki y me relajo un poko.Hay que decirlo todo,si Iñaki no estaria en este grupo ni me esfuerzo para pillarlo.

Hago una transicion rapida y salgo de los primeros lo que me viene bien para no sufrir en los hachazos para hacer grupeta.Nos juntamos muchos duatletas ,entre ellos bastantes gallos de la bici que estaba claro que en cuando quisieran partirian el grupo.Dicho y hecho,primer repecho y me quedo colgado con Iñaki y unos cuantos mas.LLegamos a la T2 y me quedo descolgado por pakete entrando el penultimo de este grupo.

El tramo de 5 KIlometros lo hago a toda pastilla.

Cosas graciosas de la carrera?unas cuantas.........como que nada mas ver al presi comandando un peloton perseguidor que nos daba caza me puse como un loco para que no me pillaria y justo fue en el mismo sitio en el que se quedo el otro año.La otra fue que como tenia yo una pulsera roja y la que daba la organizacion al dar la primera vuelta tambien era roja,pues como que di solo una vuelta y me metieron a Meta,digo yo que fliparian,Quien coño es esta tio que va a ganar.Nada,salto rapido la vaya y todo solucionado.

Al final quede por delante del Presi e Iñaki y algunos me preguntareis....Y el puesto?Que mas da.

Esta fotito es para el Stinjado JO sebas para que vea mi dieta de mandarinas rica en vitamina C